بالفيديو.. استشاري يكشف فوائد مذهلة لمنقوع الخس الأمريكي ويوضح طريقة تحضيره!

صحيفة المرصد: كشف استشاري التغذية السريرية الدكتور عبدالعزيز العثمان، طريقة استخدام منقوع الخس لمعالجة الأرق وتحسين النوم. وقال العثمان عبر برنامج اليوم بقناة "الإخبارية"، إنه:" لا يوجد دراسة أكيدة تثبت فعالية منقوع الخس في علاج الأرق، ولكني دائماً ما أنصح به؛ لأنه شيء طبيعي وخالٍ من الكيماويات والسموم حتى لو تناولها الفرد بكمية كبيرة لا يوجد بها أضرار". وحول طريقة تحضيره أوضح "العثمان": يتم إحضار الخس الأمريكي وتقطيعه لقطع صغيرة ثم يوضع عليه ماء مغلي ويترك لمدة 5 دقائق، مع إمكانية إضافة النعناع أو البابونج والبقدونس وعصير التفاح الطازج معه، مشيرا إلى أن تلك الإضافات لا تؤثر على فعالية المشروب. [video width="640" height="360" mp4="https://al-marsd.com/wp-content/uploads/2021/07/naKT0fNy6GCophkK.mp4"][/video]